SESIONES DE NATACION 2015
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SESIONES DE NATACION 2015

Natacion terapeutica en colegio Antamira, Paracuellos 28-10-015

Nada mas llegar a la piscina en paracuellos me informaron que tendria la clase con una señora mayor, estaba operada de cervicales. Observe que tenia una movilidad nula del cuello. Cuando entre en la piscina y nos presentamos vi su negativa inmediata de no querer hacer nada en el agua. Tuve poco a poco que ir ganandome su confianza para comenzar la actividad. Al tener una lesion cervical era conveniente hacer ejercicios de espalda pero ella se negaba, tenia panico a colocarse de espaldas. Tuve que ir poco a poco  haciendo ejercicios de movilidad y resistencia con churros y tabla de momento de pie. Mas tarde le pedi que comenzara con trabajo de espiracion-inspiracion mientras realizaba movilidad en el agua. Por fin y despues de mucho trabajo y paciencia consegui que nadara de espaldas siempre y cuando yo estuviera detras como apoyo. Mientras le colocaba el churro en la espalda le dije que trabajara la patada de espalda y mas tarde brazos realizando diferentes ejercicios dentro del agua para trabajar pectoral, hombro, biceps, triceps, cuadriceps..jugando con la resistencia del agua.

Al terminar la clase ambos nos fuimos felices y realizados. La alumna porque descubrio que podia hacer mas de lo que ella creia y yo por poder conseguir que ese miedo que tenia a la hora de nadar sobre todo de espaldas debido a su lesion desapareciese. La actividad fue muy fructifera y me fui muy satisfecho.

 

Natacion en colegio antamira, paracuellos 29-10-015

En la sesion de hoy me encontre con un grupo de chicos y chicas entre 8-14 años aprox. Unos alumnos con discapacidad fisica y otros con discapacidad intelectual. Bajo mi humilde punto de vista no se deben juntar en una clase deportiva colectivos de diferentes discapacidades aunque en la sesion eramos dos personas.

Comenzamos un monitor dirigiendo la sesion, ejercicios… y otro monitor(yo) dentro del agua apoyando a cada alumno al desarrollo de la actividad. Tuve que ayudar a un chico con discapacidad fisica de cintura para abajo, debia trabajar mas el tren superior, les dimos churros para los ejercicios y le comente al chico como debia desplazar los brazos y el cuerpo.

Respecto al resto de los alumnos, al tener todos discapacidad intelectual les apoye practicamente en todo, buena colocacion en el ejercicio del cuerpo, volver a colocarles correctamente el churro para el trabajo. Fue una sesion dura ya que estaba dentro de la piscina yo solo con 6 o 7 alumnos.

Terminamos por ir a la piscina pequeña a jugar. Disfrutaron muchisimo y se lea vio en seguida. Les hice un trenecito con churros agarrandose cada uno del churro del de delante mientras tenian el suyo propio entre sus piernas y les lleve por la piscina, mas tarde les coloque una colchoneta en el bordillo como un tobogan y otra encima haciendo de tunel para que se tiraran por dentro a croqueta…..

Fue una sesion dificil al principio pero divertida sobre todo al final.

Natacion colegio antamira 02-11-015

20151102_185148Hoy trabajamos junto con mas monitoras del polideportivo una clase de tonificacion en la piscina pequeña. El grupo era de personas adultas con discapacidad fisica. Trabajamos movilidad y resistencia muscular con tablas y churros.

Terminamos jugando un partido de waterpolo!

 

 

 

 

Natacion colegio antamira 03-11-015

Hoy tuvimos que dar clase a una chica de unos 14 años con discapacidad intelectual, atrofia muscular en brazos y en silla de ruedas. Era una chica que tampoco tenia mucha comunicacion. No queria ni meterse en el agua. La metimos con  mucha paciencia pero enseguida se ponia a gritar sin querer hacer la actividad. Tuve que ir poco a poco ganandome su confianza, que dejase de gritar. La puse en una colchoneta e intente que moviera los brazos un  poco y disfrutase del agua. No queria ir al agua le daba panico asi que estaba siempre en la colchoneta. Poco a poco consegui que se montara en un churro junto con otros niños y comenzamos a jugar al “caballito” y a los “trenes” con los churros. Observe que estaba mas tranquila y disfrutaba mas con la actividad del caballito y de los trenes. A lfinal consegui que se colocara de espaldas sin material mientras la sujetaba del cuello y la desplazaba por la piscina.

Solo habia que ver el cambio de actitud del principio al final. Salio sin querer irse del agua y con una sonrisa .

Natacion colegio altamira. Ultimo dia 04-11-015

Hoy finalizamos nuestras clases con un grupo de personas adultas.

Calentamiento: 2 largos

Comence trabajando patada de crol con apoyos con tabla y churros y les realice trabajo mas especifico con pelota por parejas:

1. Debian ir pasandose la pelota mientras se desplazaban en el agua lateralmente

2. Debian ir pasandose la pelota mientras se desplaza uno hacia atras y otro hacia adelante

Trabajo individual

1. Patada de croll con churro

2. Patada de espalda con pelota sujetandola en el aire y asi trabajar abdominal tambien

Un largo de croll en velocidad

Estiramientos en el agua

 

Habia que tener en cuenta que cada perfil tenia lesiones fisicas en sitios diferentes por lo que habia que estar individualmente observando sus movimientos y viendo que podian y que no podian hacer.



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